Alerta de Alergias: La Primavera de 2026 será especialmente intensa por el polén en España

La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) ha emitido una advertencia sobre la inminente temporada primaveral en España, pronosticando un escenario particularmente desafiante para las personas alérgicas. Se esperan niveles de polen excepcionalmente altos, con una incidencia notable de gramíneas en regiones clave como la zona centro, Andalucía y Extremadura. Por el contrario, las áreas litorales y las Islas Canarias experimentarán una afectación más leve.

A pesar de las recientes precipitaciones, que en ocasiones han generado un 'efecto lavado' reduciendo temporalmente la concentración de polen en el aire, los expertos de la SEAIC subrayan que estas lluvias también han propiciado un vigoroso crecimiento de la vegetación. Este desarrollo vegetal se traduce, en última instancia, en una mayor producción de pólenes, lo que augura una primavera con elevadas cargas alergénicas.

Previsiones detalladas por región y tipo de polen

Las proyecciones de la SEAIC indican que las concentraciones más elevadas de polen de gramíneas en todo el territorio nacional se registrarán en las provincias de Badajoz y Cáceres, donde se estiman valores que oscilarán entre los 10.000 y 12.000 granos por metro cúbico. El doctor Juan José Zapata, presidente del Comité de Aerobiología Clínica de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, enfatiza la complejidad del panorama:

"No solo hay que tener en cuenta los niveles de polen de gramíneas, sino también de otros tipos. Esto puede provocar un efecto sumatorio en los pacientes y aumentar la intensidad de los síntomas."

A continuación, se detalla la previsión por comunidades autónomas:

• Zona Centro (Castilla y León, Castilla-La Mancha y Madrid): Se anticipan niveles de gramíneas de moderados a intensos. Se prevén picos especialmente elevados en Toledo y Madrid, donde las concentraciones podrían alcanzar hasta 6.000 granos por metro cúbico de aire.
• Sur Peninsular (Andalucía y Extremadura): Las mayores concentraciones se esperan en Badajoz y Cáceres (entre 10.000 y 12.000 granos/m3), así como en Sevilla (entre 6.000 y 8.000 granos/m3) y Jaén, también con pronóstico de niveles intensos. En Córdoba, Granada, Huelva y Cádiz, los valores serán moderados, mientras que en Almería y Málaga se mantendrán en niveles leves.
• Islas Canarias: Se esperan niveles muy bajos, con concentraciones aproximadas de entre 250 y 500 granos/m3 en Tenerife y Las Palmas.
• Galicia: Los niveles oscilarán entre leves y moderados, particularmente en Ourense y Lugo.
• Norte Peninsular (Asturias, Cantabria, País Vasco, Navarra y Aragón): Se prevén niveles leves, con concentraciones estimadas entre 1.500 y 2.000 granos/m3.
• Litoral Mediterráneo (Baleares, Cataluña, Comunidad Valenciana y Murcia): Se esperan niveles leves de polen durante este periodo.

El impacto del cambio climático y la contaminación

El coordinador de la Comisión de Comunicación de la SEAIC, Pedro Ojeda, ha explicado cómo el cambio climático está alterando los patrones de polinización. Las temporadas ya no se limitan estrictamente a la primavera y tienden a comenzar antes, lo que afecta tanto a quienes ya padecen alergias como a aquellos con mayor riesgo de desarrollarlas.

Además, la contaminación ambiental agrava la situación. Ojeda señala que esta contaminación induce estrés en las plantas, lo que las lleva a producir ciertas proteínas como respuesta inmunitaria y, consecuentemente, a aumentar la cantidad de polen liberado. A este factor se suma que la polución del aire no solo irrita las vías respiratorias, sino que también interactúa con los pólenes, potenciando su capacidad para desencadenar reacciones alérgicas. Los contaminantes ambientales también deterioran las barreras cutáneo-mucosas, especialmente la mucosa respiratoria, favoreciendo la liberación de señales inflamatorias que amplifican la respuesta inmunitaria alérgica.

"Nos encontramos ante la tormenta perfecta para que cada vez más personas padezcan alergias respiratorias de cualquier índole y alergia al polen en particular."

La urgente necesidad de más alergólogos

El presidente de la SEAIC, Ignacio Dávila, ha puesto de manifiesto la creciente prevalencia de las enfermedades alérgicas en España. La rinoconjuntivitis, por ejemplo, afecta a entre 7 y 8 millones de españoles. En los últimos años, se ha observado un incremento generalizado de estas patologías, que ya impactan a cerca del 35 por ciento de la población y podrían alcanzar el 50 por ciento en el futuro.

Ante este panorama, Dávila subraya la necesidad imperante de reforzar la especialidad: "Necesitamos más alergólogos en España. Además, es necesario incrementar la formación de los médicos en enfermedades alérgicas para mejorar tanto el diagnóstico como el tratamiento. Al tratarse de una especialidad relativamente joven, solo en un tercio de las universidades españolas se imparte alergología."

Otro pilar fundamental para la SEAIC es la implementación de la alergología de precisión, un concepto que se está integrando en todas las especialidades médicas. Este enfoque implica el uso de herramientas de alto rendimiento para seleccionar el tratamiento más eficaz para cada paciente, y ya comienza a integrarse con la inteligencia artificial. Impulsar la alergología de precisión es, de hecho, uno de los objetivos estratégicos de la SEAIC.

Consejos prácticos para alérgicos al polen

Para mitigar los efectos de la alergia al polen durante esta primavera, el doctor Juan José Zapata ofrece una serie de recomendaciones esenciales:

• Evitar tender la ropa al aire libre: "No se debe tender la ropa al aire libre ni en la azotea, ya que las prendas actúan como imanes de polen. La mayoría de los tejidos modernos, al estar expuestos al sol y al aire, se cargan electromagnéticamente y atraen polen, que luego se introduce en la casa al utilizar sábanas, toallas o ropa, aumentando la exposición."
• Ventilación controlada del hogar: Se aconseja ventilar la vivienda únicamente por la mañana y por la noche, evitando mantener las ventanas abiertas durante todo el día, especialmente en zonas elevadas donde el polen circula con mayor facilidad.
• Precaución al realizar ejercicio: Es recomendable evitar la práctica de ejercicio físico en parques y jardines durante los picos de polinización.
• Uso de protección personal: Si es indispensable salir al exterior en momentos de alta concentración de polen, se sugiere utilizar mascarillas FFP2 y gafas de sol para reducir la exposición.
• Medicación preventiva: Incluso en ausencia de síntomas, el experto recomienda iniciar la medicación cuando se anticipa un aumento significativo de polen, sobre todo de especies altamente alergénicas como el plátano de sombra.